ブログ一覧

妊娠中の腰痛・姿勢

妊娠による姿勢への負担

2020/11/18

女性は妊娠により体が大きく変化しますが、特に姿勢への影響は大きく現れます。 妊娠期が進むに従い母親のお腹はどんどん大きくなっていきますが、それにより重心が前方へと移動するため、そのまま前に倒れないよう上半身をのけ反らせる…続きを読む

反り腰姿勢イラスト

反り腰と便秘の意外な関係

2020/11/05

腰を反らせて立つ「反り腰」姿勢の方は腰痛になりやすいと言われていますが、実は「便秘」にも注意が必要です。 反り腰になると腰の背骨から出る神経が圧迫され、痛みやしびれといった「感覚神経」以外にも足の筋力が低下するなどの「運…続きを読む

プラズマクラスター空気清浄機

プラズマクラスター空気清浄機を設置しました

2020/10/28

朝晩の気温が下がり、空気も乾燥してきました。 これからの季節の感染症予防対策に、待合室と施術室に加湿もできる空気清浄機を設置しました。 院内の乾燥も予防できそうです。 引き続き、院内の換気や定期的なアルコール消毒、スタッ…続きを読む

子供の姿勢 猫背

お子様の姿勢の悪さを放置しないで!

2020/10/27

姿勢の歪みは幼少期に机に向かい始める頃、つまり「うつむき姿勢」を取る習慣が増える頃から発生すると言われています。 頭部は体重の約8%ほどの重量がありますが、子供の場合ではこの割合が大きくなる為うつむいた状態の負担が大人よ…続きを読む

冷え性原因

猫背姿勢と冷え性

2020/10/20

冷え性の一つの原因として、猫背により正常な湾曲を失った背骨が自律神経を圧迫し体温調節や血圧・血流をうまくコントロールできなくなってしまう事が一因であると考えられています。 体温調節は皮膚からの情報をもとに血管の拡張収縮・…続きを読む

手指消毒ディスペンサー

手指消毒薬ディスペンサーを設置しました

2020/10/14

手を触れずにお使いいただける手指消毒薬ディスペンサーを入り口に設置しました。 ご来院時の手指消毒にご協力ください。 また、院内各所にスプレータイプの消毒薬を設置しておりますので、お使いください。 当院では、定期的にドアノ…続きを読む

スマホ姿勢・猫背

猫背姿勢と巻き肩

2020/10/12

スマホやPCを猫背で長時間行うと、頭部が前方に出たままになってしまうという姿勢の歪みが発生してしまいます。 これにより頭部を支える首の筋肉に負担がかかり肩こりなどの原因になるのですが、他にも肩をすぼめる事で頭部を支えよう…続きを読む

ストレートネック・頭痛

猫背によるストレートネックと頭痛

2020/10/07

猫背になると必然的に頭部が前方へと出てしまうため、首の骨が正常な湾曲を失い真っすぐになる「ストレートネック」という状態になってしまいます。 頭部が前方に出るほど首の筋肉を緊張させて支える為、頭部への血流が圧迫を受けて阻害…続きを読む

ダイエットと姿勢

猫背による基礎代謝ダウン

2020/09/30

姿勢と基礎代謝には密接な関係があるのはご存じでしょうか? 猫背姿勢になると背骨などの骨格にも歪みが生じ、背骨を通る神経が圧迫を受ける事で身体の様々な機能に影響を及ぼしてしまいます。 特に内臓や骨格筋の機能をコントロールす…続きを読む

首の痛みの原因

猫背による首への負担

2020/09/23

猫背姿勢などで頭部が前方へと出ていってしまうと、その状態を支えるために首の筋肉に大きな負荷がかかってきます。 頭部の重量は約4~5㎏あり、ちょうどボーリングのボール程もの重さがあります。 想像していただきたいのですが、そ…続きを読む

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しんこいわ姿勢整体院
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