１０月になりました。
2021/10/01
１０月になりました。 院内のディスプレイをハロウィン仕様にしました。 朝晩の気温が肌寒く感じる日が増えてきました。 気温が下がるとお体の痛みや不調を感じやすくなる方もいらっしゃいます。 首や肩の痛み・腰痛などでお困りの際…続きを読む
ブログ一覧
長時間のマッサージは体を疲弊させる？！その２
2021/09/28
疲れるとつい「６０分揉みほぐし」などのマッサージを受けに行っていませんか？ 長時間の揉みほぐしを受けると一般的に「楽になる」というイメージがありますが、体にとってはむしろ負担になってしまう要素が多く存在します。 通常、人…続きを読む
長時間のマッサージは体を疲弊させる？！その１
2021/09/16
疲れるとつい「６０分揉みほぐし」などのマッサージを受けに行っていませんか？ 長時間の揉みほぐしを受けると一時的に「楽になる」というイメージがありますが、体にとってはむしろ負担になってしまう要素が多く存在します。 揉みほぐ…続きを読む
スマホ操作の姿勢に注意
2021/09/14
ついつい長時間、うつ伏せでスマホを見ていませんか？ 実はこの姿勢、腰が反ることで腰部にとても負担が大きくなる姿勢なんです。 腰が反る事で背骨の中を通る神経が圧迫され、長時間その負担がかかることで腰痛を感じやすくなります。…続きを読む
猫背と肩こりの密接な関係
2021/09/06
良くない姿勢の代表とされる「猫背」になると、何が問題なのでしょうか？ 多くの方は見た目の問題で姿勢を意識されますが、実は健康面にとっても非常に大きな影響が出てしまいます。 猫背により頭部が前方へ出てしまう「頭部前方変位」…続きを読む
姿勢が悪くなるのは何歳ころから？
2021/08/30
近年、姿勢の問題は小学校入学時から発生しやすいと言われています。 学校や自宅で机に座り、うつむいた姿勢が多くなる事や重たいランドセルを背負っての登下校が姿勢を悪くする要因だと考えられています。 最近の教科書は大型になり、…続きを読む
こんな座り方でPC作業していませんか？
2021/08/19
ご自身のデスクワーク時の座り方を意識されたことはありますか？ 特にパソコン作業時に写真のような座り方になっている方がとても多いです。 写真左側は、特に男性に多く見られます。 椅子に浅く腰掛けて背もたれに寄りかかっている座…続きを読む
テレワークでの体調不良に注意！
2021/08/12
コロナ禍により、１年以上テレワークされている方も多いのではないでしょうか？ 実はそれにより、肩こりや腰痛をはじめとした体調不良を訴える方が増えています。 原因として、以下の事が考えられます。 ・オフィスではデスク型パソコ…続きを読む
猛暑日が続いています
2021/08/05
連日、気温が上がり猛暑日となる日が続いています。 室内でも熱中症になる方が増えているそうです。 こまめな水分補給と室温を調節して熱中症には十分にご注意ください。 日差しが強くなると、エアコンを使用していても室温が上がりや…続きを読む
