PC作業における現代病
2019/11/11
こんにちは！ しんこいわ姿勢整体院 院長の横川です！ 前回までPC作業などにおける「デスクワーク時の作業環境改善方法」についてお伝えしましたが、今回からはパソコン作業をされる方に多く見られる「VDT症候群」…続きを読む
ブログ一覧
良い姿勢でデスクワークを！
2019/11/08
こんにちは！ しんこいわ姿勢整体院 院長の横川です！ 今回は、パソコン作業時における「理想的な姿勢」についてお伝えします。 椅子に座る際に、お尻が椅子の背もたれにつくように深く腰掛けます。 そして足裏全体が床につき、膝・…続きを読む
目線を上に！便利なアイテム
2019/11/06
こんにちは！ しんこいわ姿勢整体院 院長の横川です！ 前回、パソコン作業時の姿勢による影響についてお伝えしました。 特にノートパソコン使用時にはどうしても「視線を見下ろす状態」になり、うつむいた姿勢になってしまいます。 …続きを読む
下を向いてパソコンしていませんか？
2019/11/06
こんにちは！ しんこいわ姿勢整体院 院長の横川です！ 近年、長時間パソコン作業などのデスクワークをされる方が増えていますが、それに伴い作業時の姿勢の負担から発生する肩こり・腰痛に悩まされる方も増大していると言われています…続きを読む
休養バランスが崩れることによるリスク
2019/11/01
こんにちは！しんこいわ姿勢整体院 院長の横川です！ 今回は、健康の3大要素の最後の一つである「休養」のバランスが崩れることによるリスクについてお伝えします。 休養バランスを崩す要因は？ 過労や過度の運動によるダメージを回…続きを読む
運動バランスが崩れることによるリスク
2019/10/31
こんにちは！しんこいわ姿勢整整体院 院長の横川です！ 今回も前回同様、健康の3大要素のバランスが崩れる事によるリスクについてお伝えしたいと思います。 運動バランスを崩す要因は？ 運動を全く行わない、例えば寝たきりの生活で…続きを読む
栄養バランスが崩れることによるリスク
2019/10/29
こんにちは！しんこいわ姿勢整体院 院長の横川です。 前回「健康の3大要素」についてお伝えしましたが、今回はこの健康の3大要素のバランスが崩れる事による「リスク」についてお伝えします。 私たちが生活する現代社会において、日…続きを読む
健康に必要な3つの要素
2019/10/25
こんにちは！しんこいわ姿勢整体院 院長の横川です。 今回は、体の恒常性維持に必要な「健康の3大要素」についてお伝えします。 健康を維持するためには「栄養」・「運動」・「休養」の 3 つの要素のバランスが保たれている事が非…続きを読む
低体温による体への影響
2019/10/21
こんにちは！しんこいわ姿勢整体院 院長の横川です。 前回「平均体温の推移」についてお伝えしましたが、今回は体温が低くなる事の「体への影響」についてお伝えします。 体温が低くなる事により、体に以下のような影響を及ぼすと言わ…続きを読む
