肩こりは揉むべき！？

こんにちは！しんこいわ姿勢整体院　院長の横川です。

前回は「痛み」は体からの警告であり、正常な反応であるという事をお伝えしました。
では「痛み」だけを解消しようとすると、どのような問題が起きてしまうのでしょうか？

肩こりを例にすると、一般的に「肩を揉めば良くなる」と思われる方が非常に多いかもしれません。しかし、姿勢が歪む事で起きている肩こりの場合「揉みほぐす」事は一時的には楽になるかもしれませんが、根本的な解決には至りません。
それどころか、むしろ首の後ろ側の筋肉を緩めてしまうと頭部をさらに前方に偏移させる事を助長してしまうとも言われています。つまり、姿勢はより悪化してしまう事になりかねないのです。
　
一時的な症状の緩和は根本的な問題の解消を先送りさせるだけではなく、新たな問題を引き起こすきっかけとなりうると言えるのではないでしょうか。