ブログ一覧 | ページ 8 | 新小岩駅南口から徒歩1分【しんこいわ姿勢整体院】

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首の痛みの原因

猫背による首への負担

2020/09/23

猫背姿勢などで頭部が前方へと出ていってしまうと、その状態を支えるために首の筋肉に大きな負荷がかかってきます。 頭部の重量は約4~5㎏あり、ちょうどボーリングのボール程もの重さがあります。 想像していただきたいのですが、そ…続きを読む

反り腰原因

「反り腰」の原因は頭の位置にある?

2020/09/09

反り腰になってしまう理由として、頭部が前方に出た「頭部前方」という姿勢の問題から大きく影響を受けて発生してしまうと考えられています。 頭部(約4~5㎏)は3㎝前方に出ただけでも約2倍の負荷が首の筋肉に加わってしまうため、…続きを読む

反り腰姿勢

腰を反らせて立っていませんか?

2020/09/03

画像のように、腰を反らせて立つ「反り腰姿勢」の方は腰痛に注意が必要です。 正常な背骨は側面から見てなだらかなS字を描いており、それにより上半身の圧力をうまく分散させるサスペンションの役割を担っています。 一方で反り腰姿勢…続きを読む

デスクワークの姿勢

こんな姿勢になっていませんか?

2020/09/01

姿勢の歪みの中でも非常に多くの方に見られるのが、頭部が前方に変位してしまっている状態です。 人間の頭部の重量は女性で約4㎏、男性で約5㎏ほどの重量がありますが、3㎝前方に出るとその負担は倍増してしまいます。 しかも立って…続きを読む

肩こりは揉んではいけない

猫背は「揉む」と悪くなる!?

2020/08/27

図のように頭が肩よりも前に出てしまう「頭部前方変位」が形成されると、いわゆる猫背姿勢となってしまいます。 すると首から背中の痛みで常に頭部が前へ倒れないよう支えていなければならないため、筋疲労を起こし肩こり・首の痛みの原…続きを読む

デスクワーク時の猫背姿勢の負担

デスクワークによる姿勢の歪みに注意

2020/08/22

忙しいデスクワークで辛い肩こりにお悩みではありませんか? それは猫背姿勢が原因かもしれません。 人間の頭部は約4~5㎏もの重量があるため、画像のように前傾した猫背姿勢ではその負担が増大して首から背中の筋肉にのしかかってし…続きを読む

夏季休暇

夏季休暇のお知らせ

2020/08/11

8/14(金)~16(日)まで夏季休暇とさせていただきます。 8/17(月)より通常の営業時間となりますので、よろしくお願いいたします。 ご予約は、営業時間内にお電話にて承っております。お問い合わせください。 気温が高い…続きを読む

首の痛み腰の痛み・60歳女性

患者様の声【首の痛み・腰痛にお悩みの女性】

2020/08/07

今までずっと首に違和感があり左側を向くと痛みを感じていました。 又、30年来の腰痛もあり毎日の立ち仕事がとてもつらく感じておりましたが知り合いの紹介でこちらを受診して何度か通う様になったところ首の痛みはほとんど消えとても…続きを読む

猫背

猫背は放っておくと悪化します

2020/08/05

鏡に映ったご自分の姿勢にがっかりした事はありませんか? 現代社会はスマホ・PCなどの操作で頭部を前方に乗り出した姿勢となるシーンが長いため、その影響で普段の姿勢でも頭部を前方に出して背中を丸めた、いわゆる「猫背」になって…続きを読む

梅雨明け

梅雨明けが発表されました

2020/08/01

やっと関東地方でも梅雨明けが発表されました。 平年より遅い梅雨明けとなりましたが、やっと気持ちの良い青空となりました。 今日は急激に気温が上がっていますので熱中症には十分にご注意ください。 水分補給や室温調整を行い熱中症…続きを読む

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しんこいわ姿勢整体院
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