ブログ一覧 | ページ 13 | 新小岩駅南口から徒歩1分【しんこいわ姿勢整体院】

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血糖値上昇

血糖値が高い状態が続くと・・・

2019/12/25

今回も、糖質摂取による身体への影響についてお伝えします。 日常的に長期間糖質を摂取し血糖値が高い状態が続くと、膵臓がフル稼働でインスリンを分泌しようと働き、やがて疲れ果ててインスリンを作る量が減っていきます。 ついにはイ…続きを読む

肥満のメカニズム

肥満のメカニズム

2019/12/23

前回は「肥満の原因」についてお伝えしました。 今回は「糖質摂取による肥満のメカニズム」についてお伝えします。 糖質は食後、体内でブドウ糖に分解されます。 このブドウ糖が血液中に増える事で血糖値が上昇し、血糖値を下げるため…続きを読む

肥満の原因 炭水化物

肥満の本当の原因とは?

2019/12/20

前回は「肥満」によるリスクについてお伝えしました。 今回は「肥満の原因」についてお伝えします。 これまで肥満の原因となるのは、揚げ物や生クリームなどに代表される「脂質」であるとされてきました。 これらの高カロリーな食事が…続きを読む

1月の営業日程

2019/12/20

1/3(金)まで休診とさせていただきます。 1/4(土)より営業いたします。20時までの受付です。 1/13(月)は祝日の為、休診となります。 その他の水曜日・土曜日は14時までの受付です。 よろしくお願いいたします。

肥満と姿勢

「肥満」と姿勢

2019/12/18

前回は「痩せ」によるリスクについてお伝えしましたが、今回は「肥満」によるリスクについてお伝えします。 「肥満」によるリスク 腰痛・膝痛等の関節障害、痛風、脂肪肝、膵炎、睡眠時無呼吸症候群(突然死のリスク)、各種がんの発症…続きを読む

姿勢と筋量

姿勢を保つのに必要なことは?

2019/12/16

今回も引き続き、若い女性に見られる「痩せ」によるリスクと合わせて「痩せ」の改善方法についてお伝えします。 「痩せ」による姿勢悪化 一般的に女性は男性よりも筋肉の量が少ないため、痩せてしまう事でさらに筋力が低下し、頭部を支…続きを読む

痩せすぎの問題

「痩せすぎ」も問題?

2019/12/13

前回は、男女年代別のBMI推移についてお伝えしました。 今回は、若い女性に見られる「痩せ」によるリスクについてお伝えします。   10代後半から20代前半の日本人女性のBMIは、1970年代頃から一斉に減り始め…続きを読む

年代別BMI推移

年代別のBMIの推移

2019/12/11

前回、日本人の男女差におけるBMIの推移についてお伝えしました。 今回はそれぞれの時代における「年代別のBMI推移」についてお伝えします。 男性のBMIは戦後、40代を先行に各年代とも増加傾向をたどりました。現在では30…続きを読む

BMIの推移表

BMIの推移

2019/12/09

しんこいわ姿勢整体院 院長の横川です。 前回は身長に対する適切な体重「BMI]についてお伝えしました。 今回は、日本人の男女差におけるBMI 推移についてお知らせします。 表を見ていただくとわかる通り、戦後から高度成長期…続きを読む

BMI表

適正体重を把握していますか?

2019/12/06

しんこいわ姿勢整体院 院長の横川です。 皆さんんはご自分の「適正体重」をご存じでしょうか? 身長に対する適切な体重《BMI》の早見表を掲載いたしますので、是非ご確認ください。 一般的に成人のBMIは男女とも22が適正とさ…続きを読む

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