猫背になっていませんか? | 新小岩駅南口から徒歩1分【しんこいわ姿勢整体院】

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猫背になっていませんか?

公開日:2022/09/05

長時間うつむいてスマホを使用している際、その姿勢を支えている首の筋肉には大きな負担がかかっています。
一般的に頭部の重さは体重の約8%の重量があり、女性で約4キロ・男性で約5キロの重量があると言われています。
ところが少し下を向いただけでも頭部を支えている首の筋肉への負担は倍増してしまい、60度もの角度となるとその負担はなんと5~6倍にもなってしまいます。

このような首への負担が長時間加わる事で筋肉は疲労を起こし、次第に正しい伸縮が出来なくなってしまいます。
それによりやがて姿勢バランスが崩れることで頭部が前方へと出てしまい、さらに背中を丸めた「猫背」が発生してしまうのです。

猫背などの姿勢の歪みは一度発生すると進行してしまうため、早めの段階で正しい姿勢へと戻す事が重要となります。
姿勢の問題でお悩みの方は、当院までご相談ください。

ご予約は、お電話またはホームページより承ります。

首の負担

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しんこいわ姿勢整体院
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