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悪い姿勢は頭痛のタネ!?

公開日:2022/03/12

頭痛には様々な種類がありますが、特に姿勢と関係性の強い頭痛として「緊張型頭痛」があります。

人間の頭部の重さは約4㎏~5㎏程ですが、デスクワークやスマートフォン操作などでうつむいた姿勢になるにつれ頭部を支えている首や肩・背中の筋肉への負担は増大してしまいます。
その負荷は軽く下を向いただけでも3~4倍、うつむいた角度が60度程にもなるとなんと約6倍にもなります。
そのため首を支える筋肉が常に緊張し、硬くなる事で首周辺に集中している自律神経や血管が圧迫を受けてしまいます。それにより神経伝達や血行に問題が発生し、頭痛をはじめ吐き気・めまい・耳鳴りといった様々な症状が引き起こされてしまうと考えられています。

スマホ姿勢首への影響
慢性的に肩こりを感じる方には頭痛症状も併発されるケースが多くみられますが、上記の理由から頭部が前方に偏移してしまうといった姿勢の歪みが原因の一つになっていると考えられています。

なかなか改善されない頭痛でお悩みの方は、ご自身の姿勢に根本原因があるかもしれません。
当院では姿勢の歪みを直す事でお体の不調を根本から解消させるための施術を行っております。
頭痛のお悩みは、ぜひ当院までご相談ください。

頭痛イメージ

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