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こんな座り方でPC作業していませんか?

公開日:2021/08/19

ご自身のデスクワーク時の座り方を意識されたことはありますか?
特にパソコン作業時に写真のような座り方になっている方がとても多いです。
仙骨座り・猫背座り
写真左側は、特に男性に多く見られます。
椅子に浅く腰掛けて背もたれに寄りかかっている座り方です。「仙骨座り」とも呼ばれる座り方です。
仕事中以外でも電車内でスマホを操作しながらこんな座り方になっている方を多く見かけます。
写真右側は、パソコン画面に集中している時や女性に多く見られる座り方です。いわゆる「猫背」になっている状態です。

どちらの座り方も頭部が前方へ出る事で、首への負担が大きくなっている状態です。
この状態で長時間作業する事で、首や肩の痛みの原因になってしまいます。

デスクワークをされる方は、作業環境を整えると共に作業時の座り方にもご注意ください。
すでに痛みとして現れている場合、姿勢の歪みが発生している可能性があります。
首や肩の痛みでお悩みの方は当院までご相談ください。
当院では姿勢検査や関節の動きなどの検査を行い、お身体に痛みや不調を引き起こしている根本原因を見極めます。
根本原因を解消させるための施術を行い、お身体の不調を解消させていきます。

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しんこいわ姿勢整体院
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