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うつ伏せ・うつむき姿勢に気をつけて!

公開日:2021/02/15

うつ伏せでの読書やゲーム、通勤通学時の電車内で下を向きながらのスマホ操作、裁縫や読書を長時間うつ抜いた姿勢で行う・・・こういった普段の生活の中での習慣が、実はお身体に大きな負担となっているのはご存じでしょうか?

お仕事をされる方であれば長時間のデスクワークや車の運転、重量物の運搬といった負担はもちろん、それ以外にも毎日の家事など生活の中でどうしても身体に負担がかかる作業が多くあります。
そういった負担が徐々に蓄積し、姿勢に歪みが発生してしまうと考えられています。

日常生活での負担を全くゼロにすることは不可能なのでご自身で行うセルフケアや作業環境の改善などでお身体への負担を軽減させることが大切になります。
しかし、お身体に肩こりや腰痛などの不調を慢性的に感じている方の場合、すでに姿勢に歪みが発生している可能性があります。

その場合は姿勢を元に戻すための必要な施術を継続して行う必要があり、当院ではそのための最適な施術プランをご用意しております。
ヒアリングと姿勢分析をはじめとした検査を行い、お身体に不調をきたす原因を明確にし、お身体に負担の少ない姿勢矯正を行います。

肩こりや腰痛といったお身体の痛みや不調、姿勢のお悩みは当院までご相談ください。

生活習慣での負担

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しんこいわ姿勢整体院
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