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猫背による基礎代謝ダウン

公開日:2020/09/30

姿勢と基礎代謝には密接な関係があるのはご存じでしょうか?

猫背姿勢になると背骨などの骨格にも歪みが生じ、背骨を通る神経が圧迫を受ける事で身体の様々な機能に影響を及ぼしてしまいます。
特に内臓や骨格筋の機能をコントロールする自律神経・運動神経の機能が影響を受けると体内の熱産生が低下するなどの問題が生じ、基礎代謝ダウンにつながってしまうと考えられています。
人間のエネルギー消費量で最も多いのが「基礎代謝」のため、この機能が低下すると肥満になるリスクが増大してしまいます。

近年ではダイエットの観点からも「姿勢」は大きな要素であると考えられているため、なかなか思う様に体重が減らないなどでお悩みの方は是非この「姿勢の問題」にも意識を向けてみてはいかがでしょうか?

ダイエットと姿勢

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