猫背は放っておくと悪化します

鏡に映ったご自分の姿勢にがっかりした事はありませんか？

現代社会はスマホ・PCなどの操作で頭部を前方に乗り出した姿勢となるシーンが長いため、その影響で普段の姿勢でも頭部を前方に出して背中を丸めた、いわゆる「猫背」になっている方が非常に多くいらっしゃいます。

実はこの姿勢、４～５㎏もある頭部の位置が前へ行ってしまうために猫背の状態はどんどん悪化していってしまいます。その傾向は特に筋力の弱い女性、最近では１０代の学生や２０代の社会人の方に多く見られ、年代が進むごとに進行してしまうために早急な改善が必要となります。

スマホを使うことが多い人は使用時間を最小限に減らす。PC作業などデスクワークが長い人はディスプレイの高さや体との距離を適切に設定するなど作業環境の見直しを図るなどで負担を最小限にすることも重要ですが、やはり一度猫背になった姿勢を改善させるにはご自身では限界がある為、治療が必要となります。

当院では患者様の現在の姿勢を分析することで問題を明確にし、痛みのないソフトな矯正方法で猫背を解消させていきます。

ご自身で行える普段のセルフケアや個人個人の日常生活における注意点などもお伝えしておりますので、姿勢にお悩みの方は当院までご相談ください。