ブログ

適正体重を把握していますか?

公開日:2019/12/06

しんこいわ姿勢整体院 院長の横川です。

皆さんんはご自分の「適正体重」をご存じでしょうか?

身長に対する適切な体重《BMI》の早見表を掲載いたしますので、是非ご確認ください。

BMI表

一般的に成人のBMIは男女とも22が適正とされ、健康的で最も病気になりにくいとされる体重の状態だと言われています。

BMIが18.5~24.9までの方が標準体重とされています。

25~29.9が軽度肥満

30以上になると肥満とされています。

逆に、BMIが18.4以下の人は痩せ型とされています。

女性の場合、美容体重としてBMI『20』を理想値として計算することもあります。

是非、ご自身の体重管理の参考になさってください。

 

トップページ | 施術の流れ・料金 | 院長紹介 | 営業時間・アクセス | しんこいわ姿勢整体院ブログ | しんこいわ姿勢整体院ニュースレター | 患者さまの声

しんこいわ姿勢整体院
住所:〒124-0024 東京都葛飾区新小岩1-46-9セントレック三田ビル3F
(JR新小岩駅南口より徒歩1分)
電話:03-5879-3223