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体の変化に必要な刺激の頻度

公開日:2019/10/06

こんにちは!しんこいわ姿勢整体院 院長の横川です。

前回、体の持続的な変化を目的とした場合は最低でも「週2回以上の施術」を一定期間行う施術計画が必要であるとお伝えしました。
ここで「週1回では駄目なのか?」と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、体に何か変化を出そうとした時、週一回の取り組みではやはり不十分だと言えるのではないでしょうか。

例えば「週一回の筋トレやストレッチ」で身体が顕著に変化するでしょうか?他のスポーツなどでも、週一回の練習でメキメキ上達していくでしょうか?
本気で鍛えたり上達しようとした際、最低でも週に2日は取り組まれるかと思います。
施術も同様で、体の根本原因である「姿勢の歪み」を改善させようと考えた場合、週2回以上の施術による体への刺激が必要だと言えます。しかも日々発生する体への負担も加わるため、それらを払拭するために「セルフケア」が必要なケースも出てきます。

当院では詳しく検査を行わせていただき、患者様が本当の意味で健康になっていただくための最善の施術・計画を提案させていただいております。
お体の痛み・不調でお困りの際には、是非ご相談ください。

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しんこいわ姿勢整体院
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